Važnost umjerenog gubitka težine

Važnost umjerenog gubitka težine

Kada govori o gubitku težine, osoba često ima na umu "idealnu" težinu ili krajnji cilj gubitka težine.

Međutim, očekuje se da će umjereni gubitka težine donijeti više koristi pojedincima koji se bore s pretilosti.

Gubitak težine je povezan sa

Značajnim poboljšanjem kardio-metaboličkih faktora rizika1

HbA1C (glikozilirani hemoglobin), Glukoze natašte, krvnog pritiska, triglicerida, HDL holesterola

Poboljšanjem ili remisijom dijabetesa, poremećaja lipida i hipertenzije2

Poboljšanjem komorbiditeta povezanih sa pretilosti i kvalitete života3,4

Smanjenjem rizika od dijabetesa5

Znatnim poboljšanjem plućne funkcije6

 

Ako osoba izgubit 5%-15% tjelesne težine može postići dokazane koristi po zdravlje. Ovaj je cilj moguće postići u roku od 6 mjeseci. Međutim, za osobe kod kojih je BMI ≥ 35 kg/m2, potrebno je razmotriti veće gubitke (20% ili više) da bi se postigle koristi za zdravlje. Održavanje izgubljene težine jedan je od dva glavna kriterija uspjeha. Drugi je kriterij sprječavanje i rješevanje komorbiditeta.7

HbA1c = glikozilirani hemoglobin, HDL= lipoprotein visoke gustine.

Reference

1. Wing RR et al. Diabetes Care. 2011;34:1481-1486.

2. Courcoulas AP et al. JAMA. 2013;310:2416-2425.

3. Hassan MK et al. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003;27:1227-1232.

4. Sarwer DB et al. Eur Eat Disord Rev. 2015;23:504-508.

5. Hamman RF et al. Diabetes Care. 2006;29:2102-2107.

6. Held M et al. PLoS One. 2014;9:e107480.

7. Yumuk V. et al. Obes Facts 2015;8:402–424.

back to top